Den Atem beobachten und im Moment sein Der Atem als Schlüssel zum Sein Den Atem beobachten und im Moment sein: das ist die Kernessenz vieler Meditationen. Doch Dein Atem lädt Dich dazu ein, Ihn wahrzunehmen und zu beobachten, wo immer
Über den falschen Zauber des Verstands Illusion und Wirklichkeit – Vom wahren und falschen Zauber des Lebens Wenn Du das obige Bild betrachtest, wirst Du feststellen, dass Du an den Ecken der Quadrate schwarze Punkte aufblitzen siehst. Scheinbar! Denn in
Spieglein, Spieglein an der Wand – Spiegelmeditation Spiegelmeditation – Spiegel seiner selbst werden Spiegelmeditation ist eine wertvolle Persönlichkeitsarbeit: sich selbst im Spielgel betrachten zu können ohne sich zu bewerten! Schon nach kurzer Zeiz wirst Du merken, wie sich Dein gesamtes